Страх и Вера.

7 апр. 2017 г.
2 мин. чтения

А вот и наша первая пятничная встреча в апреле!

Предлагаю продолжить разговор о самоценности и самооценке. Откликов на мои письма стало больше. Тема откликается и волнует. Мне очень хочется, чтобы каждый из нас ценил свое естество. И шел по жизни с верой в себя. Развиваясь осознанно, мы помогаем себе и тем, кто с нами рядом. Ценить жизнь.

----------------------------------

Для повышения самооценки психологи советуют:

Мысленно отпустить все свои прошлые неудачи и обиды. Важно перестать терзать себя за старые ошибки. Принятие себя как личности – это важный шаг на пути к переменам в лучшую сторону.
Научиться достойно принимать неудачи, делая при этом правильные выводы. Все люди совершают ошибки, и для кого-то это повод стать лучше, а кто-то превращает неудачу в повод для постоянного терзания и самокопания.
Читать книги разной тематики. Интеллектуально развитый человек сможет найти достойный выход практически из любой ситуации. Умный человек всегда держится достойно и уверенно, потому что у него нет повода сомневаться в себе.
Заниматься физкультурой. Помимо очевидной пользы для здоровья, постоянные тренировки помогут значительно улучшить внешний вид и добавят уверенности.
Значительно развить самооценку поможет хобби. Найдя для себя интересное и любимое занятие, вы сможете и полезно проводить свой досуг, и повысить уверенность в себе.
Необходимо по возможности отгородиться от людей, которые пытаются за ваш счет повысить свою собственную самооценку, унижая вас.
Стремитесь окружить себя уверенными и оптимистичными людьми. Именно они смогут поддержать и придать уверенность в сложной ситуации.
Освоить навык позитивного мышления. Некоторые психологи называют его ключом к успеху. Очень важно, приступая к новой задаче, концентрироваться на её положительном решении. Постоянный страх поражения негативно сказывается на ходе работы и, как следствие, на результате.
Важно концентрироваться на своих успехах и достижениях, стремясь увеличить их качество и результат.