ОБИДЫ И ПРОЩЕНИЕ

16 дек. 2016 г.
2 мин. чтения

В прошедшую пятницу, 9 декабря, я предложила Вам для размышлений тему БЛАГОДАРНОСТЬ.

Как быстро Вам захотелось составить список своих благодарностей?
Что важного для себя Вы при этом отметили?
Чему Вы уже порадовались сегодня?

А насколько для Вас актуальна тема ОБИДЫ И ПРОЩЕНИЕ?

_______________________________________________

Представьте себе, что Вам прямо сейчас захотелось свежего вкусного горячего чая. А в единственной рабочей чашке - холодный, недопитый ранее чай. Что Вы сделаете в первую очередь? Допьете не совсем приятный холодный чай? Выльете его и вымоете чашку? ...А что Вам нужно для новых событий, отношений? Важна ли необходимость прощания со старым? А прощение? Чувствуете ли Вы, что обиды мешают Вам уверенно идти вперед? Есть ли люди из Вашего прошлого, на которых Вы обижены? Чем Вам помогает Ваша обида? Насколько она делает Вас сильнее? Как часто она возвращает Вас в ситуацию травмы, как будто снова и снова заставляя испытывать ситуацию, где Вы - жертва? А может она помогает что-то оправдать? Вашу ситуацию в настоящем, Ваше бездействие? (меня тогда обидели - поэтому я не буду ни с кем даже и пытаться строить отношения, меня тогда обманули - поэтому я больше не готов строить свой бизнес) Прощение – это отказ от готовности страдать дальше. Прощение – это Ваше прощание (с Вашей ролью Жертвы). Как Вы думаете, из-за чего возникает большинство обид? А может из-за того, что происходящее не совпадает с нашими ожиданиями, с тем, что мы считаем «правильным»?! Правильные родители - это родители любящие и всегда понимающие, правильные друзья - те, что всегда поддержат и никогда не предадут, правильный любимый человек -тот, что всегда со мной,у нас общие интересы. А если нет, то что? И обнаруживается, что обида - это "палка о двух концах". Еще и поэтому с ней так сложно совладать. Если ситуация не оправдала мои ожидания, может, это я неправильный? Неправильный ребенок, друг, любимый? Может, причина во мне? И в обиде сливаются в единый клубок две роли - Палач (Обидчик) и Жертва. И уже невозможно различить где начинаюсь Я и кончается Обида. Она становится частью личности, частью меня... ------------------------------------------ Разные психологические и арт-терапевтические техники позволяют это сделать наиболее эффективно. Я их предлагаю в персональной и групповой работе. Главное - захотеть простить. А поэтому советую поразмышлять над вопросами, которые Вы прочли выше. У каждого из нас - свои ответы на них. Прощайте и идите вперед уверенно и радостно!